Aplicaciones Apple para estar en forma

Estar en forma es importante, tú y yo lo sabemos, por ello Apple no nos olvida y pone a nuestra disposición muchos apps para no perder la línea y salir a correr con nuestros equipos.

Quién no quiere lucir siempre linda y con un cuerpo de impacto. Por lo menos en mi caso, eso es prioridad, y con el estilo de vida que llevamos, con varias horas sentados frente a un monitor, en el salón de clases o en el auto, definitivamente no nos favorece, y los rollitos en la cintura, la barriguita nos invaden por doquier.

Pero la gigante Apple, menos mal, se acordó de nosotras y ha subido a su tienda de compras iStore, muchas aplicaciones que pueden ser ideales para nosotras, quienes deseamos mantener la línea y no tenemos mucho tiempo para acudir a un gym.

Así, desde la comodidad de nuestras casas e invirtiendo poco tiempo, podremos combatir a nuestros enemigos los rollitos y llantitas y finalmente ponernos ese vestido, falda o pantalón que tanto nos gusta. Si tienes un iPhone o iPod Touch, estas aplicaciones definitivamente son para ti:

  • 5 minute ab workout HD

Si dispones de poco tiempo para dedicarte a hacver deporte o gimnasia, este app es el indicado. Con cientas de rutinas de ejercicios, necesitarás tan solo de 5 minutos como mínimo para ejecutarla. Presenta imágenes en tercera dimensión para saber exactamente cómo ejecutar el ejercicio, pues una rutina mal hecha en el más mínimo detalle no dará los resultados empleados.

Además este app tiene temporizador, un grabador para guardar los resultados y realiza un seguimiento de tus progresos.

  • Yoga Estira

Quizás te interese las rutinas y resultados que ofrece el trascendental yoga, una disciplina integral que combina la elasticidad y flexibilidad del cuerpo con un estado mental superior, a través de posturas. El Yoga Estira te trae una serie de sesiones de postura con el que lograrás incrementar tu flexibilidad, balance y postura. Y por supuesto, lograrás también el estado de relajación y concentración superiores, con el que lograrás recargar energías.

  • Run coach

A mí me encanta correr, y si este es también tu caso, con Run coach estarás más que satisfecha. Con esta aplicación podrás hacer un seguimiento de las distancias que corres y con planes de entrenamientos para principiantes y avanzados. Estos planes contemplan carreras de 5 km, 10 km, y profesionales (maratón y medio maratón).

Con Run coach, además podrás hacer un seguimiento de tus progresos y recibirás consejos nutricionales para que tus buenos resultados se incrementen.

  • Rastreador de Calorías

Un app perfectop para controlar cuánto es lo que comes, y sobre todo, de qué calidad. ¿Quizás ese exquisito postre de todas tus tardes tenga demasiado azúcar? El Rastreador te lo dirá. Con él podrás calcular, cuántas calorías y grasas tiene ese platillo que te vas a comer, que combinará con tus medidas.

De este modo recibirás también consejos de cuánto es lo que debes consumir.

Fuentes:LIfeiPhone, ElComercio.

Imagen: Eco-chick, Apple, Jambitz.

Etiquetas : , , ,

¿Te gustó? Ahora COMPARTELO en tus Redes Sociales

Artículos relacionados

Acerca del autor

Escrito por Carla Gonzales

Egresada de Literatura en la UNMSM, periodista y correctora de textos y estilo. Actividades: leer, escuchar rock clásico, jazz, blues, proyectos literarios.

17 Comentarios Dejar un comentario ›

  • 贸culos jean monnier preto lente verde escuro tam 57
    6 julio, 2019

    贸culos jean monnier preto lente verde escuro tam 57

    acheter ceinture hermes femmebonnet laine femme echarpe femme gris clairgucci sneakers ace bee 429446 9064 biacompagnon petit mod猫le avec porte monnaie pour femme en cuir v茅ritable de vachette pleine fleur cana multicolore viquel

  • funko pop vinyl figurine groot with christmas lights sunnyside
    2 julio, 2019

    funko pop vinyl figurine groot with christmas lights sunnyside

    office casual attire awesome business casual outfits styles for men blazer with white pants casual office . office casual attirerelaxed style harem jumpsuit. oversize jumpsuitwomens summer dresses summer dresses saleplus size beach dresses

  • mizuno morelia neo fg made in japan
    24 junio, 2019

    mizuno morelia neo fg made in japan

    football boots db on twitter atl茅tico v juventus boot lineups httpwomen s running shoes reebok easytone curve reebok websites reebok football reebok store outletnike force zoom trout 4 turf asg online salereebok shaq attacked attaq hybrid taco bell 3

  • bizz store camiseta infantil masculina hering kids azul
    24 junio, 2019

    bizz store camiseta infantil masculina hering kids azul

    summit womens one roshe nike platinum coolvizari infinity greenblack fg kidsbordeauxblack dark raisin purple agate nike w nike free rn motion fk 2017mens shoes sneakers puma suede classic

  • royal blue ladies satin gown size large 2 extra large
    23 junio, 2019

    royal blue ladies satin gown size large 2 extra large

    nike nike vapormax backpack size one size bags luggage for salevans drops creeper like old skool platformvans classic slip on checkerboard apple butter true whiteadidas crossfit crazypower mens training shoes black

  • nike free run flyknit womens running shoes black white us 7
    22 junio, 2019

    nike free run flyknit womens running shoes black white us 7

    valentino valentino studwrap leather pumps nowlouise et cie sandals wmens 8.5 block heel strappy silver heelstripper shoes stripper heels clear stripper shoestory burch tory tote bag

  • baby first hat
    19 junio, 2019

    baby first hat

    褎褍褉谢邪 写懈褋泻芯薪褌 薪邪 褋褍屑泻懈 fur a 芯褎懈褑懈邪谢褜薪芯谐芯 褋邪泄褌邪 胁 褋邪薪泻褌 锌械褌械褉斜褍褉谐械写褉褍谐懈械 卸邪泻械褌 wa is wa007ewccun3 泻褍锌懈褌褜 胁 褋邪薪泻褌 锌械褌械褉斜褍褉谐械写械褕械胁褘械 懈 写芯褉芯谐懈械 褌械屑薪褘械 芯褔泻懈 锌褉芯褕谢懈 懈褋锌褘褌邪薪懈械 薪褌胁 ru写谢懈薪薪褘泄 锌褍褏芯胁懈泻 s